ริ้วรอยเกิดจากอะไร? และวิธีดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนเกิด

Aomkod Aesthetic Clinic Lampang

25 October 2025

Edit Template

🌿 ริ้วรอยเกิดจากอะไร? และวิธีดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนเกิด 🌿

ริ้วรอยถือเป็นหนึ่งในสัญญาณของผิวที่เสื่อมตามวัย แต่จริง ๆ แล้ว ริ้วรอยสามารถเกิดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย หากผิวถูกทำร้ายซ้ำ ๆ ทุกวัน

🔎 สาเหตุสำคัญของริ้วรอย

โครงสร้างผิวเสื่อมตามอายุ เมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ผิวจะหย่อนคล้อย และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
แสงแดดและมลภาวะ UVA/UVB ทำลายคอลลาเจนใต้ผิว และกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย (Photoaging)
พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น พักผ่อนไม่พอ สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียดสะสม
การแสดงสีหน้าเป็นประจำ เช่น ยิ้ม ขมวดคิ้ว หรือหัวเราะบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดริ้วรอยเลียนแบบ (Dynamic wrinkles) ที่ลึกขึ้นเมื่ออายุเพิ่ม

🌸 วิธีดูแลเพื่อชะลอริ้วรอย

ใช้กันแดดทุกวัน ป้องกันแสง UVA/UVB ตัวการสำคัญของริ้วรอยก่อนวัย
เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือเซรั่ม เพื่อให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น
พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น
รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้สด ถั่ว ชาเขียว
ลดพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์จัด หรือขัดผิวแรง ๆ
ตรวจสุขภาพผิวและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเป็นประจำ เพื่อเลือกแนวทางการดูแลที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน

⭐ Aomkod Aesthetic เวชศาสตร์ความงามและสุขภาพ ลำปาง

📍 สถานที่ : ทางออกหลัง Central Lampang ซ้ายมือก่อนแยกคำหวาน
📞 โทร : 099-025-4598
📩 Inbox / LINE : Aomkod Aesthetic เวชศาสตร์ความงาม
✅ Add LINE : https://lin.ee/vIbvtK6
⏰ วันจันทร์-ศุกร์ เปิด 11:00–20:00 น. (พบแพทย์ 17.00 น.) (หยุดทุกวันพุธ)
⏰ วันเสาร์-อาทิตย์ เปิด 10:00–19:00 น.
🌐 Website : https://aomkodaesthetic.com/